Posted by تبلیغ برای لیستهای حاشیهای به انتخابات شوراها لطمه میزند
همهی انواع روشهای طبخ، مقداری از مواد مغذی غذا را از بین میبرند و در کل هر چه مدت طبخ طولانیتر و درجهی حرارت بالاتر باشد، مواد مغذی بیشتری از بین میرود. برخی از ویتامینهای مواد غذایی نیز در آب غذا باقی میماند.