چگونه فشار خون بالا را بدون دارو کاهش دهیم؟

کاهش مصرف نمک، فعالیت بدنی منظم، ثابت نگه داشتن وزن ایده آل، رعایت رژیم غذایی متعادل و همچنین با پرهیز از استعمال دخانیات می‌توان به میزان قابل ملاحظه ای از خطر پیشرفت فشار خون بالا کاست.. معاون غذا و دارو فسا گفت: نان‌هایی را مصرف کنید که در تهیه آنها جوش شیرین به کار نرفته باشد.